sábado, 4 de fevereiro de 2012

DIA MUNDIAL DA LUTA CONTRA O CANCRO NÃO POSSO DEIXAR DE MENCIONAR QUE PARA ALÉM DOS PROFISSIONAIS DA MEDICINA E DO APOIO INCONDICIONAL DOS FAMILIARES ...OS ANIMAIS TAMBEM AJUDAM MUITO DURANTE A RECUPERAÇÃO COM O SEU SILÊNCIO, DEDICAÇÃO, CARINHO AOS SEUS DONOS QUERIDOS!!


Como animais de estimação são uma fonte de amor incondicional e carinho, eles podem ser benéficos para o bem-estar de um paciente com doenças oncológicas.

BENEFÍCIOS EMOCIONAIS: A relação entre um humano e um animal de estimação é simples. Animais de estimação proporcionam conforto apenas por sua presença e não adicionar ao stress do paciente, dizendo a coisa errada ou fazer exigências.

Acariciar um animal pode ser reconfortante e permitir que o paciente esquecer a doença por um tempo curto. Ter alguém para cuidar pode dar ao paciente uma razão para sair da cama.

No meio da noite, quando a família está dormindo, um animal de estimação pode proporcionar companhia a uma pessoa que está acordado, devido à dor intensa.
Os proprietários se beneficiarão enormemente com o fato de que os animais estão sempre lá e não ter que ir trabalhar ou em casa para cuidar de suas famílias. Não-proprietários do animal de estimação pode beneficiar animais de estimação também: ter um animal de estimação visita regularmente pode ajudar o paciente a lidar com o tratamento e recuperação. Alguns hospitais trazer animais especialmente treinados para visitar os pacientes.
BENEFÍCIOS FÍSICOS: Cuidar de um animal de estimação exige uma certa quantidade de atividade física, tais como a preparação, caminhar e tomar banho. Dependendo da condição do paciente, ele ou ela pode começar o exercício de realizar algumas dessas tarefas. Possuir um animal de estimação também pode prevenir a depressão e stress em pacientes terminais.

PRECAUÇÕES:As crianças que não têm o cuidado de lavar as mãos após brincar com um animal de estimação são mais susceptíveis de contrair uma infecção de um animal de estimação. Os doentes com uma contagem de células abaixou brancas do sangue também têm um aumento do risco de contrair infecções. 

Animais de estimação também pode ficar doente, como resultado do contato com os seres humanos que foram recentemente submetidos a alguns tratamentos de câncer. O que quer que as precauções são recomendadas para as pessoas deveriam também se aplicam aos animais de estimação. 

Alguns animais de estimação devem ser evitados: os pintos e patinhos podem levar a salmonela, répteis como lagartos, cobras e tartarugas e animais de estimação exóticos não deve ser em torno de pessoas com sistemas imunológicos comprometidos.
 
Ao trazer um novo animal de estimação em casa, é importante considerar se o temperamento do animal e do tipo de atendimento que necessita terno personalidade do paciente, vivendo espaço e estilo de vida. Caso contrário, o animal pode acabar sendo uma fonte de stress, em vez de conforto.
OBTER AJUDA:Como o paciente pode não ser capaz de fazer tudo sozinho, é uma boa ideia ter backup. Amigos e familiares podem ajudar a cuidar do animal de estimação. Pet sittings profissionais podem ser contratados ou organizações de voluntários locais pode lançar dentro Um bom lugar para começar é pedir o conselho do assistente social do hospital ou entrar em contato com a sociedade humana local. Estas tarefas são melhor executadas por alguém que não o paciente, a fim de evitar a infecção:
  • Retire a caixa de areia diariamente
  • Pegue fezes de cão no quintal
  • Alterar forros em gaiolas de aves por dia
  • Limpe os tanques de peixes
CUIDADOS COM OS ANIMAIS: Animais de estimação também estão em risco de seres humanos. Para evitar intoxicações, mantenha todos os medicamentos longe das áreas de animais de estimação podem chegar. Terapias de radiação determinados pacientes necessitam de manter uma distância de outras pessoas durante várias horas após o tratamento. O mesmo cuidado deve ser tomado com animais de estimação.


Animais de estimação podem diminuir :A pressão arterial
- Os níveis de colesterol - Os níveis de triglicerídeos - Sentimentos de solidão


Animais de estimação pode aumentar o seu:
- Oportunidades para prática de atividades físicas e ao ar livre - Oportunidades para a socialização

Um animal domesticado,  fornece benefício terapêutico para o seu dono através de companheirismo e carinho. Um animal de estimação é mantido para a companhia e prazer normalmente pode ser um, gato, pássaro, peixe ou tartaruga que é tradicionalmente mantidos em casa por prazer e gosto.

Animal em visitas hospitalares demonstraram ajuda no controle da dor e stress para os pacientes. visitação terapia canina ) melhora a pressões cardiopulmonares, os níveis de neuro-hormonais e ansiedade em pacientes hospitalizados com insuficiência cardíaca. 

Estudos têm demonstrado possuir e passeando com seu cachorro diária promove uma melhor atividade física em crianças, adultos e idosos.  O aumento da atividade física regular em adultos com risco elevado de doença cardiovascular é uma meta importante para a medicina preventiva. está provado que é mais fácil de ser fisicamente ativo e ficar com um programa de exercícios quando há um parceiro de suporte social.

Posse do cão foi associada com atividade física e caminhada. Os proprietários do cão tinha 57% a 77% maior atividade física em comparação com os que não possuem cão. A razão é que os cães de companhia foram mostrados para ser amigos de exercícios excelentes e podem ser contadas sobre como parceiros leais perda de peso. Posse do cão está associada não apenas com um melhor exercício, mas também com controle de peso. "Dada a importância do suporte social e atividade física na perda de peso, 'Você tem um cão?' ou "Você já pensou em adotar um cão? ' deve ser incluído na história médica para pacientes com sobrepeso e obesidade "

http://www.ipolisboa.min-saude.pt/ LAMBIDELAS E FESTINHAS A TODOS OS PROFISSIONAIS DO INSTITUTO PORTUGUÊS DE ONCOLOGIA DE LISBOA, DESDE OS AUXILIARES DE LIMPEZA, AUXILIARES, ENFERMEIROS E MÉDICOS, SEM O EXCELENTE TRABALHO E APOIO EMOCIONAL DELES NÃO SERIA POSSÍVEL !!

OBRIGADO AMIGUINHO TU  E OS OUTROS DOIS GATOLAS TÊM AJUDADO MUITO UM DOS DONOS NESTA FASE DE RECUPERAÇÃO!! COM A VOSSA PRESENÇA, CARINHO E AMOR INCONDICIONAL!!
 

quarta-feira, 1 de fevereiro de 2012

EU TENHO UM SONHO....UM PEDAÇO DE TERRA ...COM UMA PEQUENA HORTA....E UM PEQUENO CANIL E GATIL, ONDE OS ANIMAIS SERIAM LIVRES!!

Foram criadas  hortas comunitárias com o objectivo de complementar o orçamento de famílias carenciadas, aliando os objectivos á qualidade de vida das populações, a prevenção na produção de resíduos orgânicos e a promoção de boas práticas agrícolas, com a subsistência e a responsabilidade social.
EU TENHO UM SONHO....Ter uma pequena horta como meio de subsistência e ser auto-suficiente, porque os tempos estão difíceis e temos de deixar de comprar legumes e fruta vindos de fora a preços mais elevados e como não existe quase agricultura  estamos dependentes do exterior para nos alimentarmos!!

EU TENHO UM SONHO...Neste espaço campestre não o  imagino sem animais, por isso queria ter um pequeno canil e gatil onde eles andassem livremente!

EU TENHO UM SONHO....aprender a cultivar e partilhar com quem queira realizar este sonho de sobrevivência também!!:O))

  Aqui ficam algumas dicas para quem quiser iniciar a prática do cultivo da horta caseira.
1
.Limite uma área do tamanho de uma porta (mais ou menos 1m x 2m).
2
.Cave a terra até chegar à profundidade da altura do joelho.
3.Se a terra for muito dura, não será fácil! É necessário ter algum cuidado para manter a camada superior da terra (de cor mais escura) num monte separado do subsolo (de cor mais clara e com mais pedras).
4.Tape o buraco com materiais orgânicos. Pode colocar lixo doméstico orgânico – cascas de legumes, papel velho e cascas de ovos - e estrume animal.
5.Quando a vala estiver cheia até a metade, deite água para encharcar o lixo.
6.Depois coloque o subsolo e, a seguir, a camada superior da terra.
7.Plante filas de sementes de legumes e ervas. Exemplo de plantas úteis, que proporcionam sabor e vitaminas para a alimentação familiar, são os tomates, espinafre, hortaliças de folhas tradicionais, pimentões, feijões, cenouras, cebolas e todos os tipos de ervas.
8.Procure cultivar as plantas mais altas, tais como os tomates e as trepadeiras de feijões, no meio.
9.Cubra com matéria vegetal – uma camada fina de grama, palha, debulho de arroz e coisas semelhantes – e regue bem.
10.A água doméstica servida é ideal, desde que não contenha sabão.
11.Se possível, obtenha uma cesta velha e coloque-a no meio do canteiro. Ao longo de várias semanas, encha-a com resíduos vegetais e ervas daninhas.
12.Regue principalmente através desta cesta. Isto faz com que mais nutrientes vegetais sejam levados com a água para o solo.

http://idademaior.sapo.pt/tempos-livres/amigos-da-terra/como-fazer-uma-horta-caseira/#next
EU TENHO UM SONHO...A felicidade dos meus gatos e para isso desde que tenham espaço livre para andar, brincar e apanhar sol, troncos para arranhar as unhas,  como eles gostam e plantar a sua erva favorita no seu espaço!
 A erva-de-gato é apropriada para o plantio isolado ou em grupos, formando maciços densos e bordaduras, ao longo de caminhos ou demarcando áreas. Ela é muito democrática e vai bem em diversos estilos de jardim, sendo muito popular nos de estilo "country" (jardim campestre ou de casa de campo), mediterrâneos, sensoriais e rochosos. Serve ainda como forração, sendo apropriada para taludes. A erva-de-gato têm um aspecto arredondado natural e apresenta baixa manutenção. Também pode ser plantada em vasos e jardineiras.
Deve ser cultivada sob sol pleno, em solo fértil, leve, bem drenável, enriquecido com matéria orgânica e irrigado regularmente. Depois de bem estabelecida é tolerante a curtos períodos de estiagem. Não tolera encharcamentos. Após a floração, deve-se podar abaixo das flores murchas, estimulando assim seu desenvolvimento. Apesar de perene, pode perder a beleza com o tempo, devendo ser replantada a cada 3 anos. Multiplica-se por sementes e por divisão da ramagem na primavera e verão.

EU TENHO UM SONHO....Que me deixem dormir uma sesta descansado!:O)
EU TENHO UM SONHO....que um dos cães malandros da minha dona, não me reconheça para não me chatear:O)
EU TENHO UM SONHO....espantar os queridos pássaros da minha horta:O)

EU TENHO UM SONHO...tomar conta da horta da dona, não deixar os pássaros pousar!:O)



EU TENHO UM SONHO....viver no campo, porque têm muitas vantagens!!
-Paisagens menos tocadas pela mão humana
-sentido de comunidade mais alargado ( convivência mais pessoal com vizinhos etc)
-menos stress
-mais saúde ( derivado de um controlo mais pessoal da alimentação, e de um ar efectivamente menos poluído)
-terreno mais barato ( o que permite um espaço pessoal maior, e mais luxos)

EU TENHO UM SONHO...ficar bem escondido nas hortas da minha dona, adoro esconderijos!:O)

EU TENHO UM SONHO....Plantar  temperos em vasos colocados na janela da cozinha:O)

Os temperos são muito fáceis de cultivar em pequenos vasos e crescem rapidamente. 

Experimente plantar em sua casa as seguintes plantas: cebolinho, estragão, menta, salsa, tomilho, basilico, sálvia, coentros, etc.

Como se vê, é fácil ter alguns destes vasos com temperos cheirosos, seja na cozinha, numa varanda ou noutro lugar qualquer. No momento de temperar a salada ou os alimentos que está cozinhar... só precisa de recolher.
Além de proporcionar um sabor especial aos seus pratos, ainda decora o ambiente. Vasos de plástico, terra boa, e luminosidade são o suficiente para ter os temperos favoritos à mão. Aqui ficam algumas dicas:
Tamanho dos vasos
Antes de plantar, procure saber de que tamanho ficarão os temperos escolhidos. As mais de 60 espécies de manjericão, por exemplo, pedem sempre vasos com altura maior de 25 cm. Já o tomilho, orégão e manjericão, podem ser plantados em vasos de 15 cm. Se não tem essa informação sobre os temperos que deseja plantar, prefira vasos com pelo menos 20 cm de altura.
Plantio
A terra certa para jardim é uma mistura de: terra preta (húmus), terra vermelha e areia grossa de rio (usada em construções). A terra preta possui os nutrientes, a vermelha tem a função de reter a água e a areia melhora a drenagem. A terra mais solta é a ideal para o plantio de sementes.
Vento
Além da pouca exposição ao sol, outro factor que prejudica a plantação é o excesso de vento. Com excepção de tomilho, tomilho-limão, lavanda, alecrim, a maioria dos temperos é pouco tolerante ao vento.
Trepadeiras, pérgolas, que ainda por cima são decorativas, ou jardineiras com suportes para a parede podem ser utilizadas para barrar o vento, desde que não comprometam a incidência de luz.
Mas se o problema for falta de sol, o cultivo de temperos ficará comprometido. Sem a luz necessária (mesmo que seja luz artificial), o tempo de sobrevivência é menor. Uma boa alternativa nesses caso são ervas medicinais, pois são mais resistentes.
Rega
A rega depende muito do tipo de vaso. Vasos de barro são mais porosos e por isso secam mais rapidamente. Para lugares de muito vento, recomendam-se vasos de resina. Estes imitam o barro e, apesar de não serem tão bonitos, são mais leves e agarram melhor a humidade.
Adubação
O ideal é que se adube a terra a cada 30 dias, seguindo o seguinte procedimento: coloque o adubo no solo, um pouco afastado do caule, regue logo em seguida e revolva a terra para que não haja perda por oxidação quando o sol bater. A proporção de adubo é de uma colher de café para cada vaso pequeno (15 cm X 15 cm).
Poda
Deve-se sempre evitar a presença de folhas secas na planta, atraem fungos e bactérias. Mas a poda deve ser feita com uma tesoura, e não a arrancar as folhas uma a uma. Cortando cerca de 5 cm das pontas, é garantido que as ervas voltem a brotar. 



EU TENHO UM SONHO....saber e ter o prazer de semear e colher da terra!!
Algumas operações necessárias e regulares vão lhe permitir obter uma boa horta. Trabalhando durante a boa época e com as ferramentas apropriadas, o sucesso será garantido.
A primeira regra para obter boas colheitas é cavar a terra correctamente logo no Outono.
O momento ideal para fresar é quando o solo cavado no Outono parece um pouco seco na superfície, após os primeiros raios de sol da primavera.
A fresagem permite arejar a terra e aquecer o solo destruindo a crosta que se formou, conservando a humidade invernal.
Esmigalhar a terra em finas partículas é necessário antes de semear ou plantar.
Só uma terra esmigalhada é fértil e garante às sementes boas condições de desenvolvimento
Agora pode começar a semear.
Convêm trabalhar a terra quando está relativamente seca (para permitir ás sementes serem cobertas regularmente) e bem humidificar o solo sem o transformar em lama
Após ter plantado ou semeado, a terra deve ser regularmente sachada, para manter a humidade e o bom estado do solo de tal maneira que o ar e o calor possam facilmente penetrar até às raízes.
Recorde-se do conselho seguinte : sachar vale 3 regas.
A raspagem faz parte das tarefas indispensáveis para favorecer o bom desenvolvimento das suas plantas e evitar de as ver abafar (por falta de ar e de luz)
Esta operação consiste em cobrir algumas plantas com terra acima das raízes e protege-las contra o frio e o vento. Permite também acelerar o seu crescimento.
Esta operação é no entanto limitada a algumas culturas do tipo : feijões, espargos, batatas...
 
EU TENHO UM SONHO...ver os focinhos de alguns animais abandonados serem felizes no meu espaço!!

EU TENHO UM SONHO...viver em equilíbrio com a natureza e os animais!

EU TENHO UM SONHO....ver os que amo felizes e tranquilos!
EU TENHO UM SONHO....realizar os sonhos dos que amo!

EU TENHO UM SONHO....
Prefiro ser feliz, embora louca, do que viver infeliz em são conformismo.
(Martin Luther King)

EU TENHO UM SONHO...
"A derradeira medida de um homem não é onde ele se coloca em momentos de conforto e conveniência, mas onde ele se posiciona em momentos de desafio e controvérsia." -
Martin Luther King Jr
EU TENHO UM SONHO...
Aprendemos a voar como os pássaros, a nadar como os peixes; mas não aprendemos a simples arte de vivermos junto como irmãos.
Martin Luther King
EU TENHO UM SONHO....
Suba o Primeiro degrau com fé. Não é necessário que você veja toda a escada. Apenas de o primeiro passo.
Martin Luther King
EU TENHO UM SONHO....
O que vale não é o quanto se vive...mas como se vive..
Martin Luther King

EU TENHO UM SONHO....
Pouca coisa é necessária para transformar inteiramente uma vida: amor no coração e sorriso nos lábios.
Martin Luther King

EU TENHO UM SONHO...
É melhor tentar e falhar, que preocupar-se e ver a vida passar.
É melhor tentar, ainda que em vão que sentar-se, fazendo nada até o final.
Eu prefiro na chuva caminhar, que em dias frios em casa me esconder.
Prefiro ser feliz embora louco, que em conformidade viver
Martin Luther King
EU TENHO UM SONHO....
"Eu segurei muitas coisas em minhas mãos, e eu perdi tudo; mas tudo que que eu coloquei nas mãos de Deus eu ainda possuo."
Martin Luther King
EU TENHO UM SONHO...
Mesmo se eu soubesse que amanhã o mundo se partiria em pedaços, eu ainda plantaria a minha macieira.
Martin Luther King Jr

EU TENHO UM SONHO....
"Eu também sou vítima de sonhos adiados,

de esperanças dilaceradas, mas, apesar disso,


eu ainda tenho um sonho, porque a gente não


pode desistir da vida."
(Martin Luther King)

EU TENHO UM SONHO....
"O tempo é sempre certo para fazer o que está certo." - .
Martin Luther King Jr.

   As Galinhas são um elemento fundamental para ajudar a manter o equilíbrio na horta
  • Cavam a terra superficialmente
  • Alimentam-se de ervas e insectos do solo
  • Alimentam o solo através do seu estrume rico em nitrogénio
  • Podem ser alimentadas (se não houver nada na horta) com os restos de vegetais da cozinha
  • São excelentes também para pomares onde se alimentam  dos frutos que caem evitando assim o seu apodrecimento e posteriores propagação de fungos e doenças (como a mosca da fruta). As Galinhas preferem a parte interna dos frutos comendo as larvas em desenvolvimento.
Se o Cão é o melhor amigo do Homem, a Galinha é o melhor Amigo da Horta 
fontes:

terça-feira, 31 de janeiro de 2012

cães...quem não os têm tratam-nos como animais...quem os têm tratam-nos como amigos verdadeiros e fiéis!!

COMO SE COMPORTA ESTE AMIGO DE 4 PATAS??

Eles podem escutar uma embalagem de comida sendo
aberta a um quarteirão, mas não te escutam quando
você está no mesmo aposento.
Cães passam o dia inteiro deitados, esparramados
sobre a poltrona mais confortável da sala.
Eles parecem estúpidos e adoráveis ao mesmo tempo.
Eles rosnam quando não estão contentes.
Quando você quer brincar, eles não querem brincar.
Quando você não quer brincar, eles querem brincar.
Eles sabem como suplicar muito bem...
Eles deixam seus brinquedos por toda a parte.
Eles vão te amar para sempre se você acariciar a barriga
deles.
Eles fazem coisas nojentas com a boca e depois tentam te
dar um beijo.:O)
Conclusão: ELES NÃO PASSAM DE HOMENS UM POUCO MENORES.

"MINHA MISSÃO"
Quando um dia eu cheguei
Para em seus braços ficar
Uma missão eu tinha a cumprir.
Pois também, como os humanos,
Só um certo tempo eu tinha
Para cumprir aqui,
Com você, ao seu lado,
Antes de para sempre partir.
Nasci juntamente com outros,
Para você me escolher
E foi exatamente o que aconteceu.
Entre tantos cãezinhos fofinhos
Mesmo sem raça, sem pedigree,
Eu, o mais esmirradinho, o feinho,
Fui o escolhido rapidinho
Para ganhar seu amor.
Tudo que eu precisava, você me deu
Um lar, um aconchego gostoso,
Comida saborosa, cama macia
Seus carinhos, sua atenção, seu amor.
Eu só te via o tempo todo sorrindo,
Sempre presente, ao meu lado.
Quando me via saracoteando
Fazendo arte, brincando,
Correndo nos quatros cantos da casa.
Você ralhava, brigando sem raiva
Tentando esconder um sorriso,
Das minhas atrapalhadas.
E eu com o meu rabinho abanando
Só tentava a todo custo mostrar
Toda a minha felicidade.
Sabe, eu nasci com esta missão
Junto de você eu tinha que ficar.
Nasci para te alegrar, te fazer feliz
Nasci para mostrar que mesmo feio,
Eu era diferente de todos,
Entendia o que se passava
Entendia o seu recado
Eu também sabia amar.
E te amei muito, como ninguém
Em todos os momentos
Que juntos ficamos.
Nas brincadeiras, no banho,
Quando em seu colo eu ficava
Cúmplice, sem latir, bem quietinho
Só te olhando de mansinho
Esperando o tempo passar.
Lembra quando dormia ao seu lado,
Ou quando latia bem fino
Só pra chamar sua atenção?
Quando brincava, me escondendo
E você me chamava e procurava
Até me encontrar onde estava?
Eram maneiras que eu tinha
De te mostrar meu amor.
Não chore por minha partida
Hoje também sou um anjo
Que cumpriu sua missão.
Você, minha dona querida,
Me deu todo o seu calor humano
Muito amor e compreensão.
E eu só posso te agradecer por isso
Por ter-me feito imensamente feliz
Durante o pouco tempo de vida
Que ao seu lado eu fiquei.
Como um cãozinho especial eu nasci
Como um cãozinho especial eu vivi
Como um cãozinho especial eu parti
E como um cãozinho muito especial
Permanecerei em sua memória
Mesmo que outros cãezinhos
Possam ainda em sua vida surgir.
Para você, minha dona querida,
Com o meu amor entrego esta flor
Agradecendo muito a você
Por todo o pouco tempo
Que junto ficamos.
Entenda que parto feliz
Pois foi o tempo certo
De que eu tanto precisava.
E pelo amor que você me deu,
Hoje, pude o meu céu encontrar.
Quero que se lembre, que mesmo anjo
Não estarei muito distante, tão longe,
Ainda estou aqui,
Bem mais pertinho de ti.

COMO ADESTRAR SEU CÃO
Cães gostam de receber bem seus donos quando chegam em casa. Porém, o que eles não entendem é que pulando, podem derrubar, arranhar ou sujar seus donos. Para evitar que isso ocorra, toda a vez o cachorro pular, fique imóvel e sem falar. Esta atitude frustara o animal. Ele notará que não está agradando e vai parar de pular.
Não grite com o cachorro quando ele estiver latindo. Ele interpretará isso como uma interação com ele. Por isso, ignore-o. Com o tempo ele perceberá que não é correto latir sem motivos. 
Quando for caminhar com o cão na rua mantenha-o sempre atrás de sua perna esquerda. Isso mostra que é você quem manda.
Quando o cão fizer algo errado, jamais dê carinho, pois ele entenderá como se estivesse fazendo algo correto e, certamente, repetirá mais vezes. Advirta-o através de xingamentos com voz firme, sem bater. 

 Deixe clara a diferença entre a voz suave, usada para elogios, e a voz mais firme, para punições. Cães nascem com o instinto de obediência, por isso, quando for ensiná-lo, mostre que você é o líder. Evite demonstrar qualquer sinal de medo ou insegurança.

O que eu penso quando meu dono sai!!
  • Não tenho noção do tempo, por isso se você demora 5 minutos ou 5 horas vou pular feliz e balançar o rabinho quando você voltar;
  • Se por algum motivo você não voltar, quem vai me avisar que você não volta mais?
  • Eu não falo, mas estou morrendo de saudades;
  • Sei que as vezes você chega bravo, e você pode até não ligar pra mim, mas sempre vou ficar feliz quando você chegar;
  • Não pense que eu comi seu chinelo pra te irritar. É que eu sou um bebé e fiquei o dia todo sozinho;
  • Não quero sujar a sua roupa, mas é que eu não consigo me controlar e quero pular em você.”

terça-feira, 24 de janeiro de 2012

Se não quiser adoecer ....Fale de seus sentimento...Tome decisões...Busque soluções...Não viva de aparências...Confie...viva feliz!!

Se não quiser adoecer - "Fale de seus sentimentos" Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna... Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados. O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia... 

Se não quiser adoecer - "Tome decisões". A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele. 

Se não quiser adoecer - "Busque soluções". Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença.

Se não quiser adoecer - "Não viva de aparências". Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc., está acumulando toneladas de peso... uma estátua de bronze, mas com pés de barro. Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor. 

Se não quiser adoecer - "Aceite-se". A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores. Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.

 Se não quiser adoecer - "Confie". Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus.
   
Se não quiser adoecer - "Não viva SEMPRE triste!" O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive. "O bom humor nos salva das mãos do doutor". Alegria é saúde e terapia.